1 背景
我在电脑前工作的时间很长。为了去洗手间后回来能尽快继续工作（以及让人以为我只是去洗手间还没回来[doge]），我把屏幕设置成了永不自动锁屏 / 永不进入屏保。
但人有失足，马有失蹄：总会遇到突发情况，导致长时间没锁屏被“逮住”。于是痛定思痛——我要一个可靠、低成本、跨网络的远程锁屏方案。
2 问题
目标很明确：
- Mac 不安装任何辅助工具
- iPhone 可以跨网络（不要求同一局域网 / 不要求近距离）
- 准确、安全地对 Mac 进行锁屏
如果完全原生做不到，那么退一步：
- 能否在安全的外部工具支持下实现，同时仍然保持跨网络与安全性？
3 竞品
3.1 苹果原生：仅支持“解锁”，不支持“锁屏”
据我所知，苹果原生联动更偏向“解锁”而非“锁屏”：
- 例如佩戴 Watch、靠近 Mac 时可自动解锁
- 但没有对应的“远程锁屏”动作
3.2 NearLock：年代久远且依赖网络稳定性
NearLock 是一个十年前就存在的产品，官网展示的 iPhone 甚至还停留在 Touch ID 时代。它的理念我很喜欢，但问题也明显：
- 强依赖网络稳定性
- 更偏向近距离/同网段，不适合“跨网络远程锁屏”这类需求
3.3 技术流：VPN + SSH 执行锁屏命令（可行但不值）
本身 Mac 的锁屏命令，可以通过模拟[Control-Command-Q（系统锁屏快捷键）]来实现，代码如下：
1 | $ osascript -e 'tell application "System Events" to keystroke "q" using {control down, command down}' |
于是理论路径是：
1. iPhone 连入能访问目标 Mac 的 VPN
2. iPhone 通过 SSH 连接到 Mac
3. 远程执行上述命令
可它的问题在于：
- 操作链路长，即使封装成快捷指令也不够“傻瓜一键”
- 更关键：为了一个小功能，额外暴露 VPN/SSH 的入口与密钥管理成本，安全债太不划算
所以我需要的是一种系统级、默认安全、低维护的同步机制。
4 解决方案
4.1 思路
整个方案只依赖两件事：
- [1] Mac 能在某个状态变化后自动锁屏
这件事用 macOS「快捷指令 → 自动化」即可完成。 - [2] iPhone 和 Mac 之间需要一个安全、稳定、跨网络的“双向同步位”
iPhone 把状态标记为 A → Mac 感知到 A 并执行锁屏 → Mac 再把状态写回 B → iPhone 也能看到 B
Q: 那么现实中，是否能够低成本构建这个机制呢？
A: 有的，而且官方已经为你实现好了，那就是 Apple 在 2021 年伴随 iOS15 推出的[专注模式]功能，完美在系统层面实现了以上的需求。
4.2 操作流程
4.2.1 开启[专注模式]跨设备同步
- iPhone：设置 → 专注模式 → 打开 “跨设备共享”
- Mac：系统设置 → 专注模式 （确保同 Apple ID，且 [专注模式] 正常同步） 
| iPhone设置 | Mac设置 |
|---|---|
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4.2.2 在 iPhone 创建一个“只用来触发”的[专注模式]
- 设置 → 专注模式 → “+” → 新建自定义模式
- 建议把通知允许/过滤都设得尽量“中性”（避免你一开它就把通知全静音）。这个[专注模式]只是当按钮用。
（例如命名为 🔒LockMac）
4.2.3 在 Mac 上做自动化：[专注模式]开启 → 锁屏
- Mac 打开[快捷指令]
- 进入[自动化] → 新建
- 触发器选刚刚在 iPhone 新建的 [专注模式]（如🔒LockMac）
- 选择[当打开时，立即执行]
- 选择[新建快捷指令]，动作为：
- 选中命令[锁定屏幕]
- 选中命令[设定专注模式]，选择[打开XX专注模式，直至关闭]（如☑️Locked）
| 步骤1 | 步骤2 | 步骤3 | 步骤4 | 步骤5 |
|---|---|---|---|---|
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Q: 为什么最后要多一步[设置打开XX专注模式]呢？（如☑️Locked）
A: 作为一个保险校验。
试想一下，你人在外面触发了 🔒LockMac，但你没法肉眼确认 Mac 是否真的锁屏。
如果你看到 iPhone 上的专注模式已自动变为 ☑️Locked，说明 Mac 的自动化流程大概率跑通：因为快捷指令是顺序执行的，通常第一步成功才会执行第二步。
5 展示
可以看到，无论 iPhone 在 5g/wifi 不同环境行，依托 iCloud 全家桶进行[专注模式]同步，都可以让 Mac 快速锁屏。
6 MORE
存在了一个 iPhone 和 Mac 之间安全的稳定的跨网络的双向同步位，会衍生非常多有趣的玩法。
当然，如果你觉得不止步于此，还可以考虑以下这些能力来实现同步位：
- HomeKit+HomeAssistant 构建一系列的虚拟开关
- 在 iCloud Drive 特定文件夹中写入小文件
那么，轮到你了，你还有什么好玩的玩法与探索呢？